...Η Χούντα δεν τελείωσε το '73...

...συνεχίζεται με κοινοβουλευτικό μανδύα... Ο Γιάννης Βούρος, η Άννα Νταλάρα, η Πέμυ Ζούνη, η Άντζελα Γκερέκου και οι υπόλοιποι συνάδελφοι τους παρέδωσαν τη χώρα στο ΔΝΤ και στο Διεθνές Κεφάλαιο... Ξεπουλώντας τα πάντα λες και είναι προσωπική τους περιουσία...
Τα 155 ονόματα των δωσιλόγων που ψήφισαν το Μεσοπρόθεσμο θα πρέπει να αναρτηθούν σε κάθε πλατεία της χώρας...

Η 29η Ιουνίου θα γραφτεί σαν μια μαύρη σελίδα της σύγχρονης ιστορίας. Η Ελλάδα που γνωρίζαμε δεν υπάρχει πια!

Κατέβαινα οδηγώντας για να πάρω το μετρό και άκουγα στο ραδιόφωνο την ψηφοφορία για το Μεσοπρόθεσμο. Σε κάθε «ναι» πάθαινα σοκ, ακόμη κι όταν δεν περίμενα τίποτε καλύτερο… Πιο αηδιαστικά μου φάνηκαν τα χειροκροτήματα των βουλευτών του ΠΑΣΟΚ… Τι ακριβώς χειροκροτούσαν; Την παράδοση και το ξεπούλημα της χώρας; Τα κορόιδα που τους ψήφισαν για να κάνουν εντελώς διαφορετικά πράγματα από αυτά που κάνουν;
Δεν μπορώ στ’ αλήθεια να βρω χαρακτηρισμό που να τους ταιριάζει… «Μύγες» θα τους έλεγε ο Νερούδα.

«…και πάνω στους ξεχασμένους νεκρούς, πάνω στους ταραγμένους ήρωες
που καταχτήσανε το μεγαλείο, τη λευτεριά και τις σημαίες
ίδρυσε την «Όπερα Μπούφα» της:
αλλοτρίωσε τις λεύτερες θελήσεις, πρόσφερε καισαρικά στέμματα
εξαπέλυσε το φθόνο, κουβάλησε τη δικτατορία της «Μύγας»
……………………………………………………
μύγες ποτισμένες με αίμα ταπεινό και μαρμελάδα
μύγες μπεκρούδες που βουίζοντας,
πάνω στα ομαδικά λαϊκά νεκροταφεία
μύγες τσίρκου, σοφές μύγες ειδικευμένες στην τυραννία…» (Κάντο Χενεράλ)

Βαραίνω. Σκέφτομαι να μην κατεβώ στο Σύνταγμα. Αλλάζω γνώμη. Με κακή διάθεση μπαίνω στο μετρό. Είναι πια η κατάσταση μια αναστρέψιμη ή υπάρχουν περιθώρια ακόμα; Στο Σύνταγμα εικόνες πρωτοφανείς. Εκατοντάδες άνθρωποι προσπαθούν να πάρουν ανάσα. Όσο προχωρώ προς την έξοδο η ατμόσφαιρα γίνεται και πιο βαριά.

Κάνω μεταβολή, ξαναπαίρνω το μετρό και πάω στο Μοναστηράκι. Στην πλατεία νιώθω τη γεύση της ήττας. Ανηφορίζω την Ερμού. Πυκνός κόσμος, που αρνείται να φύγει παρά την ασφυκτική ατμόσφαιρα. Άνθρωποι όλων των ειδών και των ηλικιών. Η αισιοδοξία ξαναγυρνά παρά τους πυκνούς καπνούς που υψώνονται από το Σύνταγμα. Παρά τις ειδήσεις για τους δεκάδες τραυματίες. Παρά τους κρότους που ακούγονται και θυμίζουν εκρήξεις.


Με ψεκάζουν με μαλόξ και μπαίνω κι εγώ στη χορεία των «άσπρων» διαδηλωτών. Οι περισσότεροι έχουν και μάσκες. Νέες δουλειές για τους Πακιστανούς: Γυαλιά θαλάσσης και μάσκες. Πουλιούνται κατά δεκάδες. Είναι το νέο αξεσουάρ της πόλης. Συναντάω πολλούς γνωστούς, αλλά με δυσκολία αναγνωριζόμαστε με τα μαλόξ και τις μάσκες.


Παραφράζω τον στίχο του Ελύτη που είδα στο μετρό:

«Βουλή μου, πόσα χημικά ξοδεύεις για να μη σε βλέπουμε»!

Κρυμμένη από ντροπή, πίσω από πυκνούς καπνούς, πίσω από ένα σύννεφο χημικών… Το σύνθημα που ακούγεται συνέχεια είναι:

Ψωμί- Παιδεία- Ελευθερία- Η Χούντα δεν τελείωσε το ‘73


Το σχέδιο Κυβέρνησης- Αστυνομίας εκτελείται με ακρίβεια: Συν-εργαζόμενοι κουκουλοφόροι, ΜΑΤ και τα καθάρματα στις μηχανές, που πέφτουν κατά αγέλες μέσα στον κόσμο και χτυπάνε όποιον πετύχουν κι όποιον βρουν. 40 περιστατικά φύγανε μόνο από μετρό στο Σύνταγμα με φορεία…

Στόχος να μας διαλύσουν… Λίγη ώρα αργότερα ξεκινά ανθρωποκυνηγητό μέσα σε δρόμους και στενά. Φτάνω τελικά στου Ψυρρή. Δίνω οδηγίες σεένα ζευγάρι ηλικιωμένων τουριστών για να γλιτώσουν από τους Δίες και τους Δέλτα…

Στην πλατεία Ψυρρή συναντάω τον παλιό μου φίλο Αλέξη Βάκη. Στα πενήντα και οι δυο έχουμε βρεθεί σε διαδηλώσεις και διαδηλώσεις… Συμφωνούμε πως όλο το σκηνικό θυμίζει χούντα… Με καλεί στο Κόκκινο (105,5) να κάνουμε εκπομπή 7 με 8. Βρίσκω κι εγώ άσυλο!


Σχόλια, μουσικές, ενημέρωση. Η οργή φουντώνει με τα νέα που έρχονται. Ξανά επίκαιρη η Ρωμιοσύνη, ο Τζαβέλλας, ο παλιός Σαββόπουλος (ο καινούργιος χειροκροτά φαντάζομαι την επιβολή της τάξεως και κοκκινίζει με τα τραγούδια του…). Με τον Αλέξη προσπαθούμε να ξαναβρούμε το χαμόγελο μέσα σε όλα αυτά. Παρ’ όλα αυτά!


Όταν φεύγω περνάω από το Μοναστηράκι. Ο κόσμος έχει ξαναμαζευτεί και κάνει συνέλευση!


Σήμερα θα δείξουμε σε όλους εμπράκτως, με την παρουσία μας στο Σύνταγμα, ότι το σχέδιο τους έχει πέσει στο κενό…

Για το τέλος κρατάω τη θλιβερή δήλωση του ανθρώπου που θέλει να λέγεται πρόεδρος της Δημοκρατίας. Ιδού τι είπε το ανθρωπάριο: «….τα τελευταία αποτελέσματα που πήρα πριν από λίγο είναι καλά. Η κυβέρνηση ξεπέρασε ένα μεγάλο εμπόδιο. Πήρε ψήφο από τη Βουλή και τώρα δεν μένει παρά να αποδείξει με τη δουλειά της ότι είναι άξια της εμπιστοσύνης του λαού…»

Δεν γνωρίζει άραγε ότι έχει χάσει από καιρό την εμπιστοσύνη του λαού; Δεν γνωρίζει πως υπάρχει πλήρης δυσαρμονία της Βουλής με το λαϊκό αίσθημα;

Η 48ωρη απεργία και τα Μέσα Μεταφοράς

28-29 Ιουνίου: 48 ώρες στο δρόμο

Όλη η Ελλάδα στο Σύνταγμα για να μην περάσει το Μεσοπρόθεσμο

Εδώ κι ένα μήνα, έχουμε κατακλύσει τις πλατείες όλης της χώρας διεκδικώντας να πάρουμε τις ζωές μας στα χέρια μας. Στις 28-29/6, ο αγώνας μας φτάνει σε σημείο καμπής. Η κυβέρνηση της μηδενικής κοινωνικής νομιμοποίησης επιχειρεί την ψήφιση του Μεσοπρόθεσμου. Αυτό το σχέδιο δεν πρέπει να περάσει. Δεν μπορούμε να επιτρέψουμε τη λεηλασία του κοινωνικού πλούτου, δεν πρόκειται να ανεχτούμε την εξαθλίωση των πολλών για να την εξασφάλιση των κερδών των λίγων. Οι επικοινωνιακοί ελιγμοί, οι κάλπικοι ανασχηματισμοί και οι εκβιασμοί κυβέρνησης, ΔΝΤ, ΕΕ, δεν μάς ξεγελάνε. Τώρα πια ξέρουμε ότι το δίλημμα δεν είναι Μνημόνια ή χρεοκοπία γιατί τα Μνημόνια οδηγούν με μαθηματική ακρίβεια στη χρεοκοπία της κοινωνίας.

Τρίτη και Τετάρτη 28-29/6, που είναι το διήμερο της συζήτησης και ψήφισης του Μεσοπρόθεσμου στη Βουλή τα συνδικάτα έχουν καλέσει 48ωρη Γενική Απεργία. Αυτό το διήμερο δεν πρέπει κανείς να δουλέψει, να καταναλώσει, να στηρίξει το παραμικρό σπάσιμο της απεργίας. Από το πρωί της πρώτης μέρας της απεργίας μαζευόμαστε στο Σύνταγμα μαζί με τις λαϊκές συνελεύσεις απ' όλη τη χώρα και όλες τις γειτονιές της Αθήνας.
Την Τετάρτη 29/6 ημέρα ψήφισης του Μεσοπρόθεσμου περικυκλώνουμε τη Βουλή-στέλνουμε το μήνυμα ότι ο λαός το απορρίπτει!
Εδώ κι ένα μήνα αποδεικνύουμε ότι δεν υπάρχουν μονόδρομοι, ότι έχουμε τη δύναμη να χαράξουμε νέα πορεία για την κοινωνία. Τώρα είναι η ώρα να κάνουμε το επόμενο μεγάλο βήμα. Τώρα είναι η δικιά μας ώρα, τώρα μιλάμε εμείς!

Ή εμείς ή αυτοί - Άμεση δημοκρατία τώρα!

Η λαϊκή συνέλευση της πλατείας Συντάγματος-22 Ιουνίου 2011

ΥΓ. Απολύτως απαράδεκτη η απόφαση των εργαζομένων στα Μέσα Μεταφοράς για απεργίες που θα δυσκολέψουν αφάνταστα τη συμμετοχή στις διαδηλώσεις. Μοιάζει ως ο απόλυτος παραλογισμός. Ας ελπίσουμε να ανακληθεί...

Σχετική έκκληση από τη Λαϊκή Συνέλευση της Πλατείας Συντάγματος:

Επαναλαμβάνουμε την έκκληση μας στα ΔΣ των σωματείων των Μέσων
Μαζικής Μεταφοράς και συγκεκριμένα τα ΔΣ των Σωματείων Ηλεκτροδηγών ΑΤΤΙΚΟ ΜΕΤΡΟ, ΗΣΑΠ και ΤΡΑΜ ΑΤΤΙΚΗΣ για την απόφασή τους, που έρχεται σε αντίθεση με αυτή των υπόλοιπων σωματείων στα ΜΜΜ και της πλειοψηφίας των συναδέλφων τους, να μην απεργήσουν στις 28 και 29 Ιουνίου.

Όντως, έχετε χρέος να εκφράσετε την αντίθεση σας στο Μνημόνιο των τοκογλύφων δανειστών, Τρόικας και Κυβέρνησης. Σας υπενθυμίζουμε όμως, ότι στο Δελτίο Τύπου, που εκδώσατε στις 14 Ιουνίου 2011 οι ίδιοι αναφέρατε: “Επειδή, όπως έχουμε πει στο παρελθόν, υπάρχουν δεδομένα τα οποία θέτουν άλλες προτεραιότητες, υποδεικνύοντας έτσι διάφορες μορφές δράσης.
Επειδή έχει μεγάλη σημασία η επιτυχία του συλλαλητηρίου της Τετάρτης η οποία οφείλεται στη μαζικότητα, δηλαδή εν πολλοίς στη συμβολή των Μέσων, με το να εξυπηρετήσουμε τους Απεργούς - διαδηλωτές.
Επειδή στηρίζουμε, με όποιον τρόπο μπορούμε, κάθε είδους ειρηνική διαμαρτυρία”.

Σας καλούμε και πάλι να πράξετε αναλόγως. Και ο καλύτερος τρόπος είναι δίνοντας την δυνατότητα σε εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους να προσέλθουν στο Σύνταγμα, περικυκλώνοντας την Βουλή. Αναλάβετε τις ευθύνες σας. Αυτές τις μέρες γράφουμε ιστορία. Γίνετε μέρος της.

26/06/2011
Η Λαϊκή Συνέλευση της πλατείας Συντάγματος.

Η «μάχη» του φαγητού

Χθες ήταν λέει η μέρα του πατέρα... Κανείς δεν μου είπε χρόνια πολλά! Μόνη παρηγοριά το αφιέρωμα που έκανε το περιοδικό Life Positive του Ελεύθερου Τύπου στο βιβλίο 20 σεφ, 11 μαμάδες κι εγώ.
Με αφορμή αυτό, σας παρουσιάζω κι εγώ καθώς θα λείψω για λίγες μέρες μια οικογενειακή ιστορία που έγραψα για το Παιδί & Νέοι Γονείς:

Οπλίζομαι με βιβλία, κατσαρόλες, κουτάλες και πιρούνια και μπαίνω στη «μάχη» του φαγητού, πάνοπλος. Παρ’ όλα αυτά, στην αρχή τουλάχιστον, θα ηττηθώ κατά κράτος από τη μικρή μου κόρη, αλλά θα βρω το κουράγιο να αντεπιτεθώ …μαγειρεύοντας!

Γίνεται το μπρόκολο σουβλάκι;

…Δάσκαλε που δίδασκες! Γράφω βιβλία για γονείς και η τελευταία μου δουλειά έχει να κάνει με τη διατροφή των παιδιών. Με το βιβλίο μου «20 σεφ, 11 μαμάδες κι εγώ -111 συνταγές και ιδέες διατροφής για παιδιά», πέρα από την ανάλυση ζητημάτων διατροφής ανέλαβα –μεταξύ άλλων- να αποδείξω πως το υγιεινό μπορεί να είναι νόστιμο.
Μιλάω συχνά σε ημερίδες διατροφής και σε συλλόγους γονέων. Πριν από λίγες μέρες, σε μια τέτοια ημερίδα ένας γονιός μου είπε με απόλυτη σιγουριά:
-Τα παιδιά σας σίγουρα θα τρώνε απ’ όλα. Εσείς δεν έχετε πρόβλημα. Εμένα τα δικά μου ούτε ν’ ακούσουν για λαχανικά!
-….
Έμεινα για λίγο σιωπηλός. Τι να πω; Για το χάσμα μεταξύ θεωρίας και πράξης; Τρία παιδιά έχω, τρεις διαφορετικές στάσεις απέναντι στο φαγητό έχω να αντιμετωπίσω. Όχι πάντα με επιτυχία. Η κόρη μου και μεσαίο παιδί για παράδειγμα τρώει ψάρια, όσπρια και φρούτα, όπως ακριβώς γράφω και στο βιβλίο μου ότι πρέπει να γίνεται. Με τα λαχανικά όμως;
Μια πονεμένη ιστορία. Την είπα και στο γονιό που με ρώτησε με το φόβο να μην …αγοράσει το βιβλίο μου!



….Καθόμαστε λοιπόν ένα ευτυχές πρωινό στην κουζίνα. Δεν έχω δουλειά εκείνη τη μέρα κι έτσι έχω όλο το χρόνο στη διάθεσή μου. Η κόρη μου ευτυχής που θα την πάω εγώ στο νηπιαγωγείο. Στο ψυγείο ένα μπρόκολο περιμένει να μαγειρευτεί και λέω να δοκιμάσω την τύχη μου. Παίρνω λοιπόν το βιβλίο από τη βιβλιοθήκη (η κόρη είναι περήφανη που ο μπαμπάς γράφει βιβλία) ανοίγω στο κεφάλαιο για τα λαχανικά και της διαβάζω όσα μπορεί να καταλάβει, σχολιάζοντας παράλληλα.
Την προηγουμένη είχαμε πάει στον οδοντογιατρό κι έτσι ξεκινώντας από την επικαιρότητα της είπα πως το μπρόκολο μας χαρίζει γερά δόντια και ωραίο χαμόγελο. Δείχνοντας της το γόνατό της που είχε χτυπήσει της είπα πως τρώγοντας μπρόκολο η πληγή θα κλείσει γρηγορότερα (αλήθεια!) Της θύμισα τις μέρες που ήταν άρρωστη και δεν μπορούσε να φάει κεικ και της τόνισα πως όποιος τρώει μπρόκολο αρρωσταίνει λιγότερο. Συνέχισα και με άλλες ιδιότητες αυτού του λαχανικού που θεωρείται η καλύτερη τροφή για απιδιά και μεγάλους.
Αφού έγιναν όλα αυτά και με παρακολουθούσε με προσήλωση, της είπα πως το μεσημέρι θα έφτιαχνα μια συνταγή από το βιβλίο που θα τρελαινόταν. Μπρόκολο τηγανητό σε κουρκούτι. Συμφώνησε! Ένιωσα δικαιωμένος ως συγγραφέας και πατέρας. Αλλοίμονο!
Έβαλα όλη τη μαγειρική μου τέχνη και το μπρόκολο θύμιζε καλαμαράκι τηγανητό στην εμφάνιση. Η γεύση εξαιρετική (καλύτερο από τηγανητό κολοκυθάκι). Περήφανος τοποθέτησα την πιατέλα στη μέση του τραπεζιού και περίμενα τον… πελάτη.
Αν είχα εστιατόριο, θα το είχα κλείσει! Ο πελάτης, παρά τις πρωινές διαβεβαιώσεις και τα χαμόγελα, αρνήθηκε έστω και να δοκιμάσει τη σπεσιαλιτέ μου. Θα είχα καταρρεύσει απολύτως αν η υπόλοιπη οικογένεια δεν με είχε στηρίξει με ωραία επιφωνήματα…

Το οικογενειακό τραπέζι
Το κάθε παιδί, το ξέρουμε όλοι οι γονείς, είναι ένας κόσμος ολόκληρος και διαφορετικός. Μαγικές συνταγές δεν υπάρχουν και ό,τι λειτουργεί στον ένα, ο άλλος μπορεί να το απορρίπτει. Αυτό που ήταν αποτυχία με την κόρη μου ήταν αντίθετα επιτυχία με το γιο μου, που με μια άλλη συνταγή όχι μόνο έφαγε για πρώτη φορά κουνουπίδι, αλλά το καταβρόχθισε. Χρειάζεται επιμονή και επινοητικότητα. Βεβαίως όταν έχεις να κάνεις με τρία «μέτωπα», όπως ο υπογράφων είναι …λίγο δύσκολα τα πράγματα. Ιδίως που τα ωράρια της πενταμελούς μας οικογένειας είναι εντελώς παράταιρα. Κι όσο αν –σωστά- επιμένουν οι ειδικοί πως το «οικογενειακό τραπέζι» είναι πολύ σημαντικό σπανίως καταφέρνουμε να βρεθούμε όλοι μαζί.
Όσοι έχετε τέτοια δυνατότητα μπορείτε να την αξιοποιείτε, δίνοντας το καλό παράδειγμα. Ό,τι δεν θέλουμε να καταναλώνουν τα παιδιά μας, απλώς δεν πρέπει να υπάρχει στο σπίτι!
Το οικογενειακό τραπέζι, πέρα από τις δυνατότητες που μας δίνει ώστε να «διδάξουμε» στα παιδιά μας σωστές διατροφικές συνήθειες, παίζει μεγάλο ρόλο στη συνοχή και στην επικοινωνία μεταξύ των μελών της οικογένειας.
Το θέμα είναι να μην καταλήγει να γίνεται πεδίο μάχης! «Φάε το φαγητό σου». «Φάε σαλάτα». «Μην τρως μόνο ψωμί». Δεν θα σας οδηγήσουν και σε μεγάλη επιτυχία τέτοιες προτροπές. Οι γονείς έχουν την υποχρέωση να παρέχουν το φαγητό. Τα παιδιά διαλέγουν τι θα φάνε και τι όχι.
Το μεγαλύτερο λάθος, είναι βεβαίως να υποκύπτουμε σε ιδιοτροπίες και να αρχίζουμε τα «ξεχωριστά» φαγητά. Συχνά, όλοι μας πέφτουμε στην παγίδα. Ειδικά αν στο σπίτι υπάρχουν γιαγιάδες… Βλέπετε έχουμε αγωνία, μερικοί το λένε ακόμη «κατοχικό σύνδρομο», το παιδί μας να φάει τα πάντα αφού κάθεται στο τραπέζι. Να ανησυχούμε υπέρμετρα αν αφήσει το φαγητό του ανέγγιχτο. Ψυχραιμία! Η πίεση θα φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα…



Μαγειρικά παιχνίδια και το παράδειγμα των γονιών
Η συμμετοχή των παιδιών στην προετοιμασία του φαγητού, μπορεί να βοηθήσει αποφασιστικά στη βελτίωση της σχέσης τους με τη διατροφή. Είναι κάτι που πρεσβεύουν και έχουν αποδείξει σεφ όπως ο Γιάννης Μπαξεβάνης, μέσα από τα προγράμματα που εφαρμόζει, μαγειρεύοντας μαζί με τα παιδιά και ο Κυριάκος Μελάς που έχει ιδρύσει την πρώτη σχολή μαγειρικής για παιδιά, με μεγάλη επιτυχία και εξαιρετικά θετική επίδραση στις διατροφικές συνήθειες των παιδιών.
Το παράδειγμα τους μπορούμε να το ακολουθήσουμε κι εμείς στο σπίτι. Θα εκπλαγείτε πραγματικά από τις γεύσεις που μπορεί να δοκιμάσουν τα παιδιά, αν έχουν συμβάλλει στη δημιουργία τους.
Τι μπορεί όμως κανείς να κάνει με τα φρούτα, αν τα παιδιά δεν τα τρώνε. Μπορεί να βοηθήσει κι εκεί η μαγειρική; Ρωτάω τη φίλη μου Τίνα Αντωνίου που είναι διατροφολόγος και μου λέει πως μπορούμε με τα παιδιά να φτιάξουμε φρουτοσαλάτες ή να κάνουμε κάποιο επιδόρπιο με φρούτα. Καθώς επιμένω για ακόμη πιο αποτελεσματική δράση, μου δίνει και μια «μαγική» λίστα, που αποδεικνύεται εξαιρετικά χρήσιμη και αποτελεσματική:


Τρόποι για να πείσετε τα παιδιά σας να φάνε φρούτα & λαχανικά είναι:

-Παίξτε με τα παιδιά σας. Ζητείστε τους, να σας ζωγραφίσουν οτιδήποτε θέλουν , έχοντας εσείς επιλέξει τα χρώματα από τα φρούτα και τα λαχανικά , που τα ίδια έχουν επιλέξει να φάνε.
-Βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν πολλών ειδών φρούτα και λαχανικά στο σπίτι και τοποθετήστε τα σε εμφανές σημείο, εύκολα προσβάσιμο για τα παιδιά σημείο, να μπορούν να το πιάσουν και να το καταναλώσουν.
-Επιβραβεύστε τα παιδιά σας με αυτοκόλλητα, κάθε φορά που τρώνε κάποιο φρούτο ή λαχανικό. Τα αυτοκόλλητα είναι μέθοδος επιβράβευσης και χρησιμοποιείται στα σχολεία.
-Αφήστε τα παιδιά σας να επιλέξουν ελεύθερα τα φρούτα και τα λαχανικά, που επιθυμούν να δοκιμάσουν.
- Προσπαθήστε να πείσετε τα παιδιά να τρώνε κάποιο φρούτο στο σχολείο. Ξεκινήστε δίνοντάς τους χυμό. Συνεχίστε με σταφίδες και μπανάνα. Αν δεν θέλουν όμως, μην επιμείνετε. Ξαναγυρίστε στο χυμό και αφήστε να περάσει λίγος καιρός πριν ξαναδοκιμάσετε.
-Σερβίρετε το φρούτο με το πρώτο γεύμα της ημέρας. Ψιλοκόψτε π.χ φράουλες στα δημητριακά ή λιώστε μπανάνα στο γάλα, ειδικά όταν τα παιδιά δεν προλαβαίνουν να φάνε.
-Πολλά παιδιά γυρνάνε πεινασμένα από το σχολείο. Δώστε τους κάποιο φρούτο πριν από το γεύμα τους , προκειμένου να τους κόψετε την πείνα.
-Παρασκευάστε διάφορα ροφήματα φρούτων. Πολλά παιδιά προτιμούν τα φρούτα πολτοποιημένα ή σαν μιλκσεϊκ. Αποτελεί έναν καλό τρόπο , για να καταναλώσουν δυο μερίδες φρούτων την ημέρα.

Επίλογος
…Να σας πω ότι αυτές οι συμβουλές μου φάνηκαν πολύ χρήσιμες και πραγματικά, τουλάχιστον με τον μεγάλο μου γιο που δίναμε «ομηρικές» μάχες για να φάει ένα φρούτο τη μέρα, τώρα σε καθημερινή βάση πίνει ένα μίγμα φρούτων χτυπημένων στο μπλέντερ σε μεγάλο ποτήρι μπύρας (!) και μάλιστα την κατάλληλη ώρα.
Το κάθε παιδί, λοιπόν έχει το «κουμπί» του. Αν το αναζητήσουμε σίγουρα θα το βρούμε κάποια στιγμή κι έτσι θα βγούμε νικητές από την «μάχη» του φαγητού.
Και στην ουσία το παιδί θα είναι αυτό που θα νικήσει έχοντας καλύτερες συνήθειες και καλύτερη υγεία!

Που και που να τρώτε και κανένα... γουρουνόπουλο!

Ο Ελληνικός Κινηματογράφος στη Χίο

Για να φύγουμε λίγο από την επικαιρότητα και την Αθήνα, ταξιδεύουμε στη Χίο, όπου την Τετάρτη το βράδυ, στο αρχοντικό Ρίζικο στον Κάμπο, θα έχουμε την ευκαιρία να ακούσουμε τραγούδια από τον Ελληνικό Κινηματογράφο, με τους Αλέκο και Κική Γεωργούλη. Στα πλήκτρα θα είναι ο Λευτέρης Τομάζος. Η εκδήλωση γίνεται με την υποστήριξη των "Φίλων του Μουσικού Θεάτρου" και η είσοδος είναι ελεύθερη για το κοινό.



ΥΓ. Να πω ότι -όπως και σε πολλά πολιτιστικά δρώμενα του νησιού- έχει βάλει το χέρι της η κυρία Βάσω Κριτάκη, φίλη αλλά και συνεργάτης στο βιβλίο 20 σεφ, 11 μαμάδες κι εγώ.

Στη φωτογραφία μαζί με τη Βάσω Κριτάκη στην παρουσίαση των "20 σεφ" στο περσινό Φεστιβάλ Αγροτουρισμού

Ένα έπιπλο για τον Ανασχηματισμό!

Δείτε το όλο: Δεν παίζεται!
Είναι κατάλληλο για τη "νέα" Κυβέρνηση

Ανασχηματισμός για γέλια. Μόνη απάντηση το ψήφισμα της Λαϊκής Συνέλευσης Πλατείας Συντάγματος

Η γελοιότητα χωρίς όρια! Ο Τζόρβας σέντερ φορ και ο Καραγκούνης τερματοφύλακας... Ο ανασχηματισμός -φούσκα φαίνεται ότι είχε ως μόνο στόχο να δωθούν σε μερικούς ...γκρινιάρηδες υπουργεία για να ψηφίσουν το μεσοπρόθεσμο...
Κάνει συνένοχο τον Βενιζέλο που πήγαινε κάτι να ψελίσσει και φυσικά διατηρεί την καταστροφέα της Παιδείας Άννα ΔΝΤπουλου (ας έκανε κι αλλιώς)και τον Λοβέρδο για να ολοκληρώσει τη διάλυση της Υγείας.
Ο Μανωλιός δεν άλλαξε καν τα ρούχα του!!! (Μόνο που δεν θα βλέπουμε το σπινθηροβόλο βλέμμα του Πεταλωτή)



ΤΟ ΨΗΦΙΣΜΑ ΤΗΣ ΠΛΑΤΕΙΑΣ

Εκατοντάδες χιλιάδες εργαζόμενοι, άνεργοι, φοιτητές, συνταξιούχοι, μετανάστες περικυκλώσαμε σήμερα την Βουλή και βουλιάξαμε το Σύνταγμα. Χιλιάδες απεργοί ένωσαν την φωνή τους διατρανώνοντας ότι δεν θα αποφασίζουν πια για εμάς χωρίς εμάς, ότι το μεσοπρόθεσμο δεν θα περάσει.
Παράλληλα, σε πολλές πόλεις της Ελλάδας πραγματοποιήθηκαν καταλήψεις Δημαρχείων και κτιρίων περιφερειών. Είναι ένα παράδειγμα δράσης, μία πρωτοβουλία που πρέπει να εξαπλωθεί παντού.
Η σιδερόφρακτη Βουλή, η αστυνομοκρατούμενη Αθήνα και οι βουλευτές που κατάφεραν να μπουν στην Βουλή μόνο με τη συνοδεία των ειδικών δυνάμεων της αστυνομίας απέδειξαν ότι έχει χαθεί κα το τελευταίο ίχνος κοινωνικής νομιμοποίησης της κυβέρνησης.
Οι δολοφονικές αστυνομικές επιθέσεις και η ωμή κρατική βία δεν λύγισαν χιλιάδες διαδηλωτές που παρέμειναν στο Σύνταγμα εν μέσω χημικών δακρυγόνων.
Σήμερα οι πολίτες της Αθήνας κι όλης της Ελλάδας με την αποφασιστικότητά τους έγραψαν ιστορία. Είναι η πρώτη φορά μετά τα Ιουλιανά, που ο λαός οδηγεί στην κατάρρευση μια κυβέρνηση.
Είναι αυτονόητο ότι θα μείνουμε στις πλατείες μέχρι να φύγουν και να μην επιστρέψουν με οποιοδήποτε προσωπείο, όλοι όσοι δημιούργησαν το σημερινό αδιέξοδο: ΔΝΤ, Μνημόνια, Τρόικα, ΕΕ, Κυβερνήσεις, τράπεζες και όλους όσους μας εκμεταλλεύονται.

Το μεσοπρόθεσμο δεν θα ψηφιστεί όποιον κι αν έχουμε απέναντί μας. Οι ελιγμοί του πολιτικού συστήματος και της κυβέρνησης δεν μας ξεγελούν.
Δεν διαπραγματευόμαστε και δεν επαναδιαπραγματευόμαστε. Η ψήφος εμπιστοσύνης στην κυβέρνηση είναι ψήφος εμπιστοσύνης στο Μνημόνιο και στο Μεσοπρόθεσμο.
Την παραμονή της ψήφου εμπιστοσύνης στην κυβέρνηση, να ζητήσει η λαϊκή συνέλευση του Συντάγματος από όλα τα σωματεία, τα εργατικά κέντρα, την ΓΣΕΕ και την ΑΔΕΔΥ να κηρύξουν την ημέρα της ψήφου εμπιστοσύνης, Γενική απεργία, και μαζί με όλους τους εργαζομένους να περικυκλώσουμε την Βουλή με αίτημα την πτώση της κυβέρνησης. Όλοι στους δρόμους τη μέρα εκείνη για να τους ανατρέψουμε.
Καλούμε όλα τα σωματεία να προχωρήσουν σε επαναλαμβανόμενες απεργίες.

Κάθε μέρα στην πλατεία Συντάγματος, κάθε βράδυ στη συνέλευση και την Κυριακή 19.6 όλοι στους δρόμους.

Αλληλεγγύη στους τραυματίες και συλληφθέντες για τους οποίους ζητάμε την άμεση απελευθέρωση.

Οι εξελίξεις της τελευταίας ώρας: Νέες παραιτήσεις βουλευτών ΠΑΣΟΚ. Τι έλεγε προχθές ο Γ.Πεταλωτής

Γ. Πεταλωτής (14/6/2011) «Δεν υπάρχει για την κυβέρνηση θέμα παραίτησης των βουλευτών. Έχουν την αγωνία τους και τις ενστάσεις τους. Θεμιτό είναι αυτό, αλλά μπροστά στο πατριωτικό καθήκον οι βουλευτές του ΠΑΣΟΚ θα ανταποκριθούν, όπως έχουν κάνει μέχρι τώρα».

Απορία: Ο κ.Πεταλωτής παραμένει Κυβερνητικός Εκπρόσωπος;

Ο ...νέος Λαμπράκης συνέχισε την σωστή και έγκυρη ενημέρωση:



Λεπτό σε λεπτό από τη Real.gr

13:28: Δεκτό το αίτημα για σύγκληση της Κ.Ο. του ΠΑΣΟΚ. Πιθανότατα θα πραγματοποιηθεί σήμερα το απόγευμα.

13:22: Εκρηκτικό κλίμα στους διαδρόμους της Βουλής ανάμεσα στους βουλευτές του ΠΑΣΟΚ. Όσοι υπέγραψαν την πρόταση για σύγκληση της Κ.Ο. ανταλλάσσουν διαξιφισμούς με τους άλλους. Έχουν συγκεντρωθεί στο εντευκτήριο της Βουλής και παρακολουθούν τις εξελίξεις από τις τηλεοράσεις.

13:21: Ο Νίκος Σαλαγιάννης σε δήλωση του τονίζει: «Είναι απίστευτα αυτά που συμβαίνουν. Σαπίζει το πολιτικό σύστημα. Δεν κυβερνάμε τη χώρα με την πεποίθηση ότι μπορούμε να τα βγάλουμε πέρα. Πάμε από βυθό σε βυθό». Στο ερώτημα αν υπάρχουν ευθύνες του πρωθυπουργού απάντησε ότι «πάντα υπάρχουν ευθύνες σε αυτούς που κυβερνάνε. Εγώ δεν πρόκειται να δώσω ψήφο αν δεν πιστώ απολύτως ότι μπορούμε να τα βγάλουμε πέρα». Στο ερώτημα αν θα δώσει ψήφο εμπιστοσύνης είπε ότι «δεν φτάσαμε ακόμη εκεί».

13:14: Πληροφορίες αναφέρουν ότι ο πρωθυπουργός Γιώργος Παπανδρέου πηγαίνει στη Βουλή. Ήδη κυκλοφορούν σενάρια για προκήρυξη πρόωρων εκλογών την Κυριακή 17 Ιουλίου.

13:09: Ανδρέας Λοβέρδος: «Όλοι θα κριθούμε». Ο υπουργός Υγείας κάλεσε όλους να σταθούν στο ύψος των περιστάσεων. «Ή θα είμαστε αντάξιοι των περιστάσεων ή ανάξιοι. Όλοι θα κριθούμε».

13:08: Ο βουλευτής Δ. Λιντζέρης καλεί τα κορυφαία στελέχη του ΠΑΣΟΚ να αναλάβουν πρωτοβουλία.

13:05: Πληροφορίες ότι σκέπτονται να παραιτηθούν και οι βουλευτές: Τ. Αντωνίου, Π. Κουκουλόπουλος, Σ Μερεντίτη, Χρ. Αράπογλου, Κ. Καρτάλης. Ο βουλευτής κ. Σπηλιωτόπουλος που οι πληροφορίες τον ήθελαν να παραιτείται λέγεται ότι «κάνει πίσω».

13:00: Η Βάσω Παπανδρέου σκοπεύει να καταθέσει και εγγράφως την πρόταση για σύγκλιση της Κ.Ο. Την πρόταση θα συνυπογράφουν τουλάχιστον 30 βουλευτές και σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες σκέπτονται να θέσουν και θέμα ηγεσίας.

12:50: Η Βάσω Παπανδρέου με δήλωση της ζήτησε την άμεση σύγκλιση της Κοινοβουλευτικής Ομάδας του κόμματος. «Για να συζητήσουμε τα πάντα» είπε η βουλευτής όταν ρωτήθηκε αν θα τεθεί θέμα ηγεσίας.